Programmes d'entraînement

Souvent, la difficulté à rester régulier dans ses entraînements est la première cause d’abandon de la course à pied. 

Nous sommes convaincus que souvent, cela tient à l’absence d’un véritable programme d’entraînement. Cela se couple en général d’un enchaînement de séances de course en continu peu motivantes. 

C’est pourquoi nous proposons des programmes d’entraînement pour toutes et tous. 

  • Des séances de courses à pied en fractionné pour progresser plus vite et prendre du plaisir en variant les durées d’effort.
  • Des programmes personnalisés à partir de la VMA, accessibles à tous les niveaux, grands débutants ou sportifs aguerris.
  • 3, 10, 15 séances pour tous les budgets et tous les rythmes d’entraînements. 
  • Un choix entre tapis de course et extérieur, pour tous les coureurs.

Des questions ? Vous trouverez peut-être la réponse dans notre FAQ. Sinon, contactez-nous et nous nous ferons un plaisir de vous répondre. 

Envie d’essayer avant d’acheter ? Obtenez une séance gratuite par mail, personnalisée à votre niveau. 

Trouvez le programme de course à pied idéal