Programmes de course à pied sur tapis

Pensez à tester votre VMA

Pour obtenir votre programme personnalisé, vous avez besoin de connaître votre VMA. Retrouvez nos tests sur tapis et en extérieur.
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Testez une séance gratuite pour découvrir la méthode

Nos programmes de course à pied sur tapis sont sous forme de fractionné, aussi appelé « intermittent ». 

Et comme nous savons que tout le monde n’est pas familier avec, on vous propose de tester une séance gratuite, sans engagement, et personnalisée à votre niveau. 

Des questions ? Retrouvez notre Foire aux Questions ou contactez-nous directement par email. 

Ma première séance offerte

Choisir son programme

Trois formats de programmes d’entraînements sur tapis de course, pour tous les niveaux et toutes les bourses.

Tous nos programmes s’adaptent à tous les niveaux, vous pourrez sélectionner votre VMA pour obtenir vos séances personnalisées, avec une difficulté progressive.

  • 3 séances : idéales pour débuter, comprendre la méthode et être guidé.
  • 10 séances : un programme vraiment complet, pour toujours savoir quoi faire à la salle de sport et constater ses progrès.
  • 15 séances : un véritable plan d’entraînement, parfait quand on prépare un dossard ou qu’on se lance un défi sportif.